零帕:做很快乐的自己 阿菊 著作 成功经管、励志 新华书店正版图书籍 京华出版社 文轩网.

●第一章 做真正的自我
●零帕之所以成为一种潮流,是因为零帕坚持做真正的自我。其实,要想快乐很简单,知道自己,更多的了解自己,做自己,知道要什么,追求什么。只要成为你自己,这就足够。
●零帕来啦
●换一种方式计算人生
●无限接近零帕
●剩男剩女的自我解救
●生活是选择的艺术
●强求公正是一种病
●正视自己的恐惧
●拥有生活的天赋
●最大的快乐是做自己
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●第二章 不完美才是真完美
●不完美才是真完美。这世界上本没有完美的事物。承认和接纳不完美的自己,拥有完整的人生,是一件非常重要的事情。没有任何理由自卑。你被太阳所接受,你被月亮所接受,你被树木所接受,你被海洋所接受,你被大地所接受,如此神圣!
●认识不完美
●接纳有缺点的自己
●无法剔除的自卑感
●获得谁的肯定
●难以摆脱的愧疚悔恨
●被忌的人生......